HOY NOS PONEMOS A PRUEBA
EN CONCRETO VAMOS A MEDIR NUESTRA CAPACIDAD COMO DEPORTISTAS DE ÉLITE. PARA DESCUBRIR DE QUÉ TRATA EL RETO DE HOY, SIGUE LEYENDO MÁS ABAJO. TE AVISO DE QUE TIENE DOS TAREAS DIFERENTES, UNA FÍSICA Y OTRA MENTAL.
ENTRENADORAS Y ENTRENADORES DEPORTIVOS
COMO EXPLICABA ANTERIORMENTE, EL RETO DE HOY TIENE 2 PARTES DIFERENTES, AUNQUE ESTÁN MUY RELACIONADAS.
¡¡AHORA DESCUBRIRÉIS PORQUÉ!!
LA PRIMERA PARTE PONE A PRUEBA NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS. AQUÍ ENCONTRARÉIS DOS IMÁGENES CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS DISEÑADOS POR DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO O DE ÉLITE.
¿¿QUÉ TENÉIS QUE HACER??
PREPARA ROPA Y CALZADO CÓMODO, ADEMÁS DE UN ESPACIO AMPLIO DONDE PUEDAS MOVERTE SIN PELIGRO. UNA VEZ QUE TODO ESTÉ DISPUESTO, PRACTICA LOS EJERCICIOS QUE VIENEN EN LAS FOTOS.
RECORDAD QUE HACÍAMOS ESTOS EJERCICIOS DURANTE 15 SEGUNDOS, ES DECIR, OS RECOMIENDO QUE CONTÉIS HASTA 15 MENTALMENTE. Y MUY IMPORTANTE, ESTOS ESTIRAMIENTOS NO PODÍAN DOLER, PARA ELLO, LOS MOVIMIENTOS Y POSICIONES ERAN SUAVES. ¡¡RECORDAD!!
EN CUANTO A LA SEGUNDA PARTE, LLEGADOS A ESTE PUNTO. COMO VAMOS A PONER A PRUEBA NUESTRA CAPACIDAD MENTAL, CAMBIAMOS EL CHÁNDAL Y LAS ZAPATILLAS DE DEPORTE POR PAPEL Y LÁPIZ. OPCIONALMENTE, COLORES, CERAS Y ROTULADORES.
¿¿EN QUÉ CONSISTE??
COMO ESTAMOS HACIENDO DE PREPARADORAS Y PREPARADORES DEPORTIVOS, VAMOS A DISEÑAR EN NUESTRA HOJA UNA SESIÓN DE ESTIRAMIENTOS. PARA ESTA TAREA, TENDRÉIS QUE ANOTAR, ESCRIBIR Y/O DIBUJAR, 6 EJERCICIOS DE LOS QUE HABÉIS HECHO ANTERIORMENTE. REPITO, NECESITAMOS 6 ESTIRAMIENTOS.
UNA VEZ TERMINADA ESTA TAREA, PUEDES HACERLE UNA FOTO Y ENVIARLA AL CORREO ELECTRÓNICO QUE DEJO MÁS ABAJO. ES OPCIONAL. ¡¡TÚ DECIDES!!
CORREO ELECTRÓNICO
benitoeducfisica@gmail.com
MARÍA JOSÉ 4ºA:Hola maestro ya te he mandado mis estiramientos,y me han gustado mucho los estiramientos . Adiós.
ResponderEliminarHola María José, ¡¡MUCHAS GRACIAS!! Te escribo para avisarte de que ya los he visto y están súper-bien. ;) Un saludo.
EliminarHola maestro soy Sara Rodríguez Maza de 3°A me pondré a hacer los estiramientos y luego te mando la foto. Un abrazo
ResponderEliminarHola Sara, ¡¡GENIAL!! Por cierto ya he visto tu correo y las fotos, quería decirte que me han gustado mucho los ejercicios. ;) Otro para ti.
EliminarHola🙋♀️🙋♀️🙋♀️ maestro Benito ya te he mandado los estiramientos en el correo a ver si te gusta👍😊🤗😋😛
ResponderEliminarAdiós 👋👋👋👋
Hola Nerea, ¡¡MUCHAS GRACIAS!! Te escribo para avisarte de que ya he visto el correo. ;) Y aprovecho para decirte que me han gustado mucho los estiramientos que has elegido. Un saludo.
EliminarHola maestro. Te he mandado fotos de los estiramientos. Un abrazo.
ResponderEliminarHola Álvaro, ¡¡MUCHAS GRACIAS!! Espero que te hayan gustado estos ejercicios. En cuanto a las fotos, aún no me han llegado, pero en cuanto las tenga te aviso. ;) Un abrazo muy fuerte.
EliminarBuenos dias maestro. Este finde he practicado lis estiramientos. Y hoy me pondré manos a la obra para mandarte los mios a tu correo. Marina Núñez😃
ResponderEliminarHola Marina, ¡¡FENOMENAL!! Espero que hayas pasado un buen fin de semana con estos ejercicios. Cuando reciba el correo te aviso, vale. Muchas gracias. Un saludo. ;)
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