LA TAREA DE HOY COMO YA DEDUCIRÉIS POR EL TÍTULO,
NOS VA A PONER A PRUEBA FÍSICA Y MENTALMENTE.
¡¡PONTE EL CHÁNDAL Y COMENZAMOS!!
PARA REALIZAR ESTOS EJERCICIOS NECESITAREMOS ADEMÁS DE ROPA Y CALZADO ADECUADO, UN ESPACIO AMPLIO PARA MOVERNOS LIBREMENTE, CANCIONES QUE SEAN RELAJANTES, Y A PODER SER COMPAÑÍA, YA QUE ES MUCHO MÁS DIVERTIDO SI LO HACEMOS EN EQUIPO O EN GRUPO.
¡¡ANTES DE NADA CALENTAR!!
RECUERDA REALIZAR UN PEQUEÑO CALENTAMIENTO COMO
HACEMOS EN CLASE PARA PREPARARNOS BIEN Y EVITAR LESIONES.
¿CÓMO SE HACE?
ES BIEN SENCILLO, TENEMOS QUE IMITAR ESTAS POSICIONES O
REALIZAR TODOS LOS MOVIMIENTOS NECESARIOS PARA QUE
NUESTRA POSICIÓN CORPORAL SEA LO MÁS PARECIDA
POSIBLE A LAS DE LAS IMÁGENES.
CADA POSTURA LA VAMOS A MANTENER
DURANTE 1 MINUTO APROXIMADAMENTE.
¡¡RECORDAD!!
HACER LA RESPIRACIÓN QUE HACEMOS
EN EL COLE, ENTRE POSTURA Y POSTURA,
DE OLER LA FLOR Y SOPLAR LA VELA.
VA MUY BIEN PARA ESTOS EJERCICIOS.
¡¡MUCHA SUERTE!!
PARA VER LAS POSICIONES CORPORALES O POSTURAS,
PINCHA O SELECCIONA LA IMAGEN QUE QUIERAS TRABAJAR.
Hola maestro soy Rocío2°B,acabamos de hacer los ejercicios algunos lo hemos tenido más complicado,pero mi madre nos ha ayudado ha hacerlos jajaja
ResponderEliminarHola Rocío, espero que no os hayáis hecho daño y al menos pasado un buen rato en familia. Hasta pronto.
EliminarHola Benito! Soy Elisa. Las posturas más fáciles son la 🐄 y el 🐈. Y las más difíciles son el 🌉, la chaturanga y la 🦞
EliminarHola Elisa, espero que te haya gustado y divertido esta actividad. En cuanto a las más difíciles, te animo a que las practiques hasta conseguirlas. ¡¡Mucha suerte!! Hasta pronto. :)
EliminarMe han costado cantidad pero lo conseguí ☺️🧘🏻♀️
ResponderEliminarHola Elisa, ¡¡FENOMENAL!! sabía que lo conseguirías antes o después. Recuerda que siempre que te apetezca puedes repetir esta u otra actividad del blog. No dejes de visitarlo. Hasta pronto. :)
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