SUBE EL VOLUMEN

HOY LA TAREA QUE OS PRESENTO ES 

BIEN SENCILLA ADEMÁS DE DIVERTIDA.

SUPONGO QUE POR EL TÍTULO OS HARÉIS 
UNA IDEA DE LO QUE VAMOS A HACER.

 ¡¡COMENZAMOS LAS CLASES DE ZUMBA!! 

AQUÍ ABAJO OS DEJO UNA RECOPILACIÓN DE VÍDEOS MUSICALES. 

ELIGE AQUEL QUE MÁS TE GUSTE O LLAME LA ATENCIÓN, 
DALE AL PLAY, SUBE EL VOLUMEN DEL ALTAVOZ 

Y PONTE A MOVER EL ESQUELETO.

 ¡¡QUE EL RITMO NO PARE!! 

 DANCE MINION 

 I LIKE TO MOVE IT 

 DANCE MONKEY 

 MADRE TIERRA 

TAMBIÉN PUEDES SI TE GUSTA LA ACTIVIDAD Y LAS CANCIONES 

 ¡¡BAILARLAS TODAS!! 

 ¡¡POR ÚLTIMO!! 

HAZ UN PEQUEÑO COMENTARIO AQUÍ ABAJO: 

 EXPLICA QUÉ TE HA PARECIDO LA ACTIVIDAD, 

QUÉ CANCIÓN O BAILE ES EL QUE MÁS TE GUSTA, 

Y SI REPETIRÍAS POR EJEMPLO OTRO DÍA. 

NO OLVIDES AÑADIR NOMBRE Y CURSO. 

 ¡¡A BAILAR!! 

YO RECICLO EN CASA

¿RECICLAMOS?

COMO SABÉIS, ES IMPORTANTE CUIDAR Y RESPETAR EL MEDIO AMBIENTE, Y HAY MUCHAS FORMAS DE HACERLO. UNA DE ELLAS, ES DÁNDOLE UN NUEVO USO A ESOS MATERIALES Y OBJETOS QUE O BIEN NO NECESITAMOS, O VAMOS A TIRAR A LA BASURA. EN EDUCACIÓN FÍSICA TAMBIÉN MIRAMOS POR EL MEDIO AMBIENTE Y RECICLAMOS, PERO HOY EMPEZAREMOS POR LO MÁS FÁCIL O  LO BÁSICO.

 ¡¡ESTO ES RECICLAR!! 

LA TAREA QUE OS TRAIGO PARA HOY, ESTÁ RELACIONADA CON LOS RECIPIENTES DONDE DEPOSITAMOS O TIRAMOS AQUELLAS COSAS QUE NO VAMOS A UTILIZAR O NO NOS SIRVEN. ¿SABÉIS DE LO QUE ESTOY HABLANDO?

A CONTINUACIÓN, OS DEJO UNA SERIE DE IMÁGENES (FICHAS), DE ENTRE LAS CUALES, ELIGE LA QUE MÁS TE GUSTE, Y PONTE MANOS A LA OBRA. DENTRO DE CADA FICHA ENCONTRARÁS MÁS INFORMACIÓN. 

¡¡NO LO OLVIDES!!

HAY ALGUNAS FICHAS QUE NO NECESITAN IMPRIMIRSE, MIENTRAS OTRAS SI. CUANDO LA TENGAS TERMINADA, RECUERDA HACERLE UNA FOTO 

Y MANDARLA AL CORREO ELECTRÓNICO. 

 benitoedufisica@gmail.com 

COMO PREMIO O RECOMPENSA A TU DURO ESFUERZO EN LA LABOR DE RECICLAR, TE DEJO TAMBIÉN UN JUEGO. 

 ¡¡ESPERO QUE TE GUSTE!! 

YO RECICLO EN CASA

¿RECICLAMOS?

COMO SABÉIS, ES IMPORTANTE CUIDAR Y RESPETAR EL MEDIO AMBIENTE, Y HAY MUCHAS FORMAS DE HACERLO. UNA DE ELLAS, ES DÁNDOLE UN NUEVO USO A ESOS MATERIALES Y OBJETOS QUE O BIEN NO NECESITAMOS, O VAMOS A TIRAR A LA BASURA. EN EDUCACIÓN FÍSICA TAMBIÉN MIRAMOS POR EL MEDIO AMBIENTE Y RECICLAMOS, PERO HOY EMPEZAREMOS POR LO MÁS FÁCIL O  LO BÁSICO.

 ¡¡ESTO ES RECICLAR!! 

LA TAREA QUE OS TRAIGO PARA HOY, ESTÁ RELACIONADA CON LOS RECIPIENTES DONDE DEPOSITAMOS O TIRAMOS AQUELLAS COSAS QUE NO VAMOS A UTILIZAR O NO NOS SIRVEN. ¿SABÉIS DE LO QUE ESTOY HABLANDO?

A CONTINUACIÓN OS DEJO UNA SERIE DE IMÁGENES (FICHAS), DE ENTRE LAS CUALES, ELIGE LA QUE MÁS TE GUSTE, Y PONTE MANOS A LA OBRA. DENTRO DE CADA FICHA ENCONTRARÁS MÁS INFORMACIÓN. 

¡¡NO LO OLVIDES!!

HAY ALGUNAS FICHAS QUE NO NECESITAN IMPRIMIRSE, MIENTRAS OTRAS SI. CUANDO LA TENGAS TERMINADA, RECUERDA HACERLE UNA FOTO Y MANDARLA AL CORREO ELECTRÓNICO. 

 benitoedufisica@gmail.com 

COMO PREMIO O RECOMPENSA A TU DURO ESFUERZO EN LA LABOR DE RECICLAR, TE DEJO TAMBIÉN UN JUEGO. 

 ¡¡ESPERO QUE TE GUSTE!! 

MANTENIMIENTO

 APROVECHO EL FIN DE SEMANA PARA TRABAJAR EN EL BLOG. 

VOY A HABILITAR PRÓXIMAMENTE UNA NUEVA PESTAÑA, EN LA BARRA 
DE ARRIBA DONDE APARECEN VUESTROS CURSOS. EN ELLA PODRÉIS 

DISFRUTAR DE UNA AMPLIA GALERÍA DE IMÁGENES SOBRE LOS 

TRABAJOS QUE VAMOS HACIENDO ,Y QUE ME ESTÁIS 

ENVIANDO AL CORREO ELECTRÓNICO.

A MEDIDA QUE VAYA RECIBIENDO VUESTROS CORREOS, 

Y CON ELLOS VUESTRAS FOTOS Y ACTIVIDADES, ESTA GALERÍA 

IRÁ CRECIENDO Y AUMENTANDO. APROVECHO TAMBIÉN PARA 

RECORDAD LA DIRECCIÓN DE CORREO ELECTRÓNICO:

 benitoedufisica@gmail.com 

 ¡¡ESPERO VUESTRAS FOTOS Y TAREAS!! 

DEJA HUELLA

LA TAREA QUE OS PRESENTO HOY ES BIEN SENCILLA, COMO YA SABEMOS TENEMOS QUE SEGUIR ALGUNOS DÍAS MÁS TRABAJANDO DESDE CASA, PERO ÉSTO NO VA A SER UN OBSTÁCULO PARA CONTINUAR HACIENDO EJERCICIO Y PASÁNDOLO GENIAL.

 ¡¡MUY ATENTOS!! 

 

EN QUÉ CONSISTE LA TAREA: ES BIEN SENCILLO, YA QUE DISPONEMOS DE TODO EL FIN DE SEMANA, OS RETO A QUE PRACTIQUÉIS ALGUNA O AQUELLAS ACTIVIDADES QUE MÁS OS GUSTEN DE LAS QUE HAY DISPONIBLES EN EL BLOG. 

AHORA VIENE LO INTERESANTE: UNA VEZ QUE ESTÉS PRACTICANDO EJERCICIO, JUGANDO O HACIENDO CUALQUIERA DE LAS TAREAS, INMORTALIZA EL MOMENTO. HAZTE UNA FOTO, SÓLO O ACOMPAÑADO DE TUS FAMILIARES. 

¡¡TÚ DECIDES!!

UNA VEZ QUE TENGAS LA FOTO, POR FAVOR,ENVÍALA A 

LA SIGUIENTE DIRECCIÓN DE CORREO ELECTRÓNICO:

 benitoedufisica@gmail.com 

 ¡¡ESPERO VUESTRAS FOTOS!! 

PRÓXIMAMENTE CUANDO RECIBA TODAS VUESTRAS FOTOS, PREPARARÉ UNA GRAN SORPRESA Y LA COMPARTIRÉ CON TODOS VOSOTROS Y TODAS VOSOTRAS. ESTAD ATENTOS. 

BUEN FIN DE SEMANA 

Y HASTA EL LUNES. 

HORA DEL BOCATA

COMO YA SABEMOS Y HEMOS APRENDIDO, 

 ES IMPORTANTE ALIMENTARSE BIEN. 

Y HABLANDO DE ALIMENTACIÓN, HOY OS TRAIGO 

UNA ACTIVIDAD PARA HACERLA EN FAMILIA, AUNQUE MÁS QUE TAREA, ES UN JUEGO Y ESPERO QUE OS GUSTE TANTO COMO A MI.

 PINCHA EN LAS IMÁGENES PARA SABER MÁS 

 ESTA IMAGEN ES EL TABLERO DE JUEGO 

 EN ESTA IMAGEN ENCONTRARÁS LAS INSTRUCCIONES 

 ¡¡QUE COMIENCE LA BATALLA DE BOCATAS!! 

POR ÚLTIMO, DEJA UN COMENTARIO 

UNA VEZ QUE HAYAS JUGADO, 

NO OLVIDES INCLUIR TU NOMBRE Y CURSO.

FORTALECEMOS CUERPO Y MENTE

LA TAREA DE HOY COMO YA DEDUCIRÉIS POR EL TÍTULO, 

NOS VA A PONER A PRUEBA FÍSICA Y MENTALMENTE. 

¡¡PONTE EL CHÁNDAL Y COMENZAMOS!!

PARA REALIZAR ESTOS EJERCICIOS NECESITAREMOS ADEMÁS DE ROPA Y CALZADO ADECUADO, UN ESPACIO AMPLIO PARA MOVERNOS LIBREMENTE, Y A PODER SER COMPAÑÍA, YA QUE ES MUCHO MÁS DIVERTIDO SI LO HACEMOS EN EQUIPO O EN GRUPO.

 ¡¡ANTES DE NADA CALENTAR!! 

RECUERDA REALIZAR UN PEQUEÑO CALENTAMIENTO COMO 

HACEMOS EN CLASE PARA PREPARARNOS BIEN Y EVITAR LESIONES.

 ¿CÓMO SE HACE? 

ES BIEN SENCILLO, TENEMOS QUE REALIZAR TODOS 
LOS MOVIMIENTOS QUE SE NOS INDICAN EN LAS 
TARJETAS (IMÁGENES) Y EN EL ORDEN CORRECTO. 
EN LAS TARJETAS ENCONTRARÉIS MÁS INFORMACIÓN 
SOBRE LOS EJERCICIOS.  

PARA VER LOS EJERCICIOS DE LAS TARJETAS, 

PINCHA O SELECCIONA LA IMAGEN QUE QUIERAS TRABAJAR. 
SÓLO OS PONGO POR AHORA DOS RETOS, 
SI OS GUSTAN PRÓXIMAMENTE PONDRÉ MÁS.
 ¡¡MUCHA SUERTE!! 

FORTALECEMOS CUERPO Y MENTE

LA TAREA DE HOY COMO YA DEDUCIRÉIS POR EL TÍTULO, 

NOS VA A PONER A PRUEBA FÍSICA Y MENTALMENTE. 

¡¡PONTE EL CHÁNDAL Y COMENZAMOS!!

PARA REALIZAR ESTOS EJERCICIOS NECESITAREMOS ADEMÁS DE ROPA Y CALZADO ADECUADO, UN ESPACIO AMPLIO PARA MOVERNOS LIBREMENTE, CANCIONES QUE SEAN RELAJANTES, Y A PODER SER COMPAÑÍA, YA QUE ES MUCHO MÁS DIVERTIDO SI LO HACEMOS EN EQUIPO O EN GRUPO.

 ¡¡ANTES DE NADA CALENTAR!! 

RECUERDA REALIZAR UN PEQUEÑO CALENTAMIENTO COMO 

HACEMOS EN CLASE PARA PREPARARNOS BIEN Y EVITAR LESIONES.

 ¿CÓMO SE HACE? 

ES BIEN SENCILLO, TENEMOS QUE IMITAR ESTAS POSICIONES O 

REALIZAR TODOS LOS MOVIMIENTOS NECESARIOS PARA QUE 

NUESTRA POSICIÓN CORPORAL SEA LO MÁS PARECIDA 

POSIBLE A LAS DE LAS IMÁGENES. 

CADA POSTURA LA VAMOS A MANTENER 

DURANTE 1 MINUTO APROXIMADAMENTE. 

 ¡¡RECORDAD!! 

HACER LA RESPIRACIÓN QUE HACEMOS 

EN EL COLE, ENTRE POSTURA Y POSTURA, 

DE OLER LA FLOR Y SOPLAR LA VELA. 

VA MUY BIEN PARA ESTOS EJERCICIOS.

 ¡¡MUCHA SUERTE!! 

PARA VER LAS POSICIONES CORPORALES O POSTURAS, 

PINCHA O SELECCIONA LA IMAGEN QUE QUIERAS TRABAJAR. 

CUBOS 3D

¿¿CONTAMOS UN CUENTO??

HOY OS TRAIGO UNA TAREA DIFERENTE, QUE ESPERO QUE OS GUSTE. VAMOS A HACER UNA MANUALIDAD EN LA QUE DESARROLLAREMOS TODAS NUESTRAS HABILIDADES CREATIVAS.

PARA ESTA ACTIVIDAD EL MATERIAL QUE VAMOS A NECESITAR ES EL SIGUIENTE: TIJERAS, PEGAMENTO Y COLORES COMO CERAS, LÁPICES DE MADERA O INCLUSO ROTULADORES. ¡¡TÚ ELIGES!! 

CUANDO TENGAS TODOS TUS MATERIALES LISTOS, ES MOMENTO DE PONERSE MANOS A LA OBRA. ELIGE DE ENTRE LAS IMÁGENES QUE DEJO A CONTINUACIÓN, AQUELLA O AQUELLAS QUE MÁS TE GUSTEN, TENDRÁS QUE PINCHAR EN ELLA Y ESTA IMAGEN SERÍA CONVENIENTE QUE LA IMPRIMAS. O TAMBIÉN PUEDES CALCARLA. ¡¡ESTE TRUCO VA MUY BIEN!! 

¿QUÉ HAY QUE HACER? MUY SENCILLO, TENEMOS QUE MONTAR ESTOS CUBOS UNA VEZ QUE LOS HAYAMOS COLOREADO Y, ¡¡POR FAVOR!! NO LOS PERDÁIS PORQUE NOS SERVIRÁN PARA OTRA ACTIVIDAD QUE HAREMOS PRÓXIMAMENTE.

 OBJETOS Y LUGARES 

 PERSONAJES Y ANIMALES 

 TRANSPORTES 

 OS DEJO UNA IMAGEN COMO EJEMPLO DE 

CÓMO QUEDARÍAN TERMINADOS 

NUESTROS CUBOS CUENTA CUENTOS.

 ¡¡TRABAJEMOS NUESTRA IMAGINACIÓN!! 

LA OCA DE EF

HOY OS TRAIGO UNA ACTIVIDAD QUE OS PONDRÁ A PRUEBA EN CASA. COMO SABÉIS ES MUY IMPORTANTE HACER DEPORTE Y MANTENER NUESTROS BUENOS HÁBITOS DE VIDA. 

Y QUÉ MEJOR FORMA DE CONSEGUIRLO ESTOS DÍAS, QUE JUGANDO EN FAMILIA AL JUEGO DE LA OCA 

QUE OS PRESENTO A CONTINUACIÓN:

 ESTE ES EL TABLERO A UTILIZAR, 

PINCHA SOBRE LA IMAGEN DIRECTAMENTE. 

SI LO PREFIERES PUEDES IMPRIMIRLO.

 PARA JUGAR NECESITARÁS: 

UN DADO Y UNAS CUANTAS FICHAS 

DE COLORES PARA LOS JUGADORES.

 LAS INSTRUCCIONES LAS DEJO AQUÍ ABAJO.  

ES TAN FÁCIL COMO LEER LA CASILLA 

EN LA QUE HEMOS CAÍDO, 

Y SUPERAR EL RETO QUE CONTIENE.

 ¿A QUÉ ESPERAS PARA 

 PONERTE EN FORMA? 

POR ÚLTIMO, UNA VEZ QUE HAYAS JUGADO,

 DEJA UN COMENTARIO ABAJO, CON TU NOMBRE Y CURSO, EN EL QUE EXPLIQUES CUAL HA SIDO TU RETO FAVORITO, LA CASILLA QUE MÁS TE HA DIVERTIDO, O POR EJEMPLO CON QUIÉN JUEGAS. 

¡¡ESPERO VUESTROS COMENTARIOS!!

RETO JUST DANCE

LA TAREA QUE OS PROPONGO 
PARA HOY ES MUY SENCILLA. 
¡¡ESPERO QUE OS GUSTE!! 
SIGUE LEYENDO PARA MÁS INFORMACIÓN.

SI TE GUSTA MOVERTE, ÉSTA ES TU OPORTUNIDAD. SEGURO QUE CONOCES EL VÍDEO JUEGO LLAMADO 
"JUST DANCE" 

SI PINCHÁIS EN VUESTRO CURSO EN EL BLOG, VERÉIS QUE OS HE PUESTO TRES VÍDEOS O CANCIONES DIFERENTES. PUEDES ELEGIR UNA O BAILAR LAS TRES. ¡¡TÚ ELIGES!!

 ¡¡A MOVER EL ESQUELETO!! 

JUST DANCE PRIMERO

AQUÍ OS DEJO LAS TRES CANCIONES PARA PRIMERO

¡¡ESPERO QUE LAS DISFRUTÉIS!!

 ANGRY BIRDS DANCE 

 CAZAFANTASMAS SONG 

 SUPER MARIO BROS 

POR ÚLTIMO ESCRIBE UN COMENTARIO 
ABAJO DICIENDO CUAL HA SIDO TU FAVORITO 
O LA CANCIÓN QUE MÁS TE HA DIVERTIDO. 
NO OLVIDES AÑADIR TU NOMBRE Y EL CURSO. 
¡¡ESPERO VUESTROS COMENTARIOS!!

JUST DANCE SEGUNDO

AQUÍ OS DEJO LAS TRES CANCIONES DE SEGUNDO 

¡¡ESPERO QUE LAS DISFRUTÉIS!!

 HAPPY BY PHARRELL WILLIAMS 

 MACARENA 


 RITMO 


POR ÚLTIMO ESCRIBE UN COMENTARIO 
ABAJO DICIENDO CUAL HA SIDO TU FAVORITO 
O LA CANCIÓN QUE MÁS TE HA DIVERTIDO. 
NO OLVIDES AÑADIR TU NOMBRE Y EL CURSO. 
¡¡ESPERO VUESTROS COMENTARIOS!!

JUST DANCE TERCERO

AQUÍ OS DEJO LAS TRES CANCIONES PARA TERCERO

¡¡ESPERO QUE LAS DISFRUTÉIS!!

 MAMBO Nº5 

 RAP MC HUMMER 

 GANGMAN STYLE 

POR ÚLTIMO ESCRIBE UN COMENTARIO 
ABAJO DICIENDO CUAL HA SIDO TU FAVORITO 
O LA CANCIÓN QUE MÁS TE HA DIVERTIDO. 
NO OLVIDES AÑADIR TU NOMBRE Y EL CURSO. 
¡¡ESPERO VUESTROS COMENTARIOS!!

JUST DANCE CUARTO

AQUÍ OS DEJO LAS TRES CANCIONES PARA CUARTO

¡¡ESPERO QUE LAS DISFRUTÉIS!!

 DANCE MONKEY 

 WHERE HAVE YOU BEEN BY RIHANNA 

 SWISH SWISH 

POR ÚLTIMO ESCRIBE UN COMENTARIO 
ABAJO DICIENDO CUAL HA SIDO TU FAVORITO 
O LA CANCIÓN QUE MÁS TE HA DIVERTIDO. 
NO OLVIDES AÑADIR TU NOMBRE Y EL CURSO. 

¡¡ESPERO VUESTROS COMENTARIOS!!

CALENTAMIENTO CUARTO

 ¿CALENTAMOS? 

 LA TAREA DE HOY OS VA A PONER A PRUEBA 

COMO MAESTROS Y MAESTRAS. 

OS PONDRÉ EN SITUACIÓN: SI RECORDÁIS TODOS LOS DÍAS, ANTES DE PONERNOS A JUGAR, HACEMOS UN PEQUEÑO CALENTAMIENTO EN GRUPO PARA ACTIVAR NUESTROS MÚSCULOS Y EVITAR LESIONES DURANTE  NUESTROS JUEGOS.

OS DEJO UNAS IMÁGENES QUE SEGURO QUE CUANDO PINCHÉIS EN ELLAS Y LA OBSERVÉIS DETENIDAMENTE, OS AYUDARÁN A RECORDAR NUESTROS EJERCICIOS, O AL MENOS PARTE DE ELLOS... 

PORQUE NO ESTÁN TODOS LOS QUE HACEMOS. 


¡¡HAY MUCHOS EJERCICIOS NUEVOS!!

LA TAREA CONSISTE EN LO SIGUIENTE: AYUDÁNDOTE DE LAS IMÁGENES, TENDRÁS QUE PREPARA A PARTIR DE HOY UN CALENTAMIENTO PARA REALIZAR EN CASA DURANTE ESTOS DÍAS, PARECIDO O IGUAL AL QUE HACEMOS EN EL COLEGIO. ES IMPORTANTE QUE TE TOMES TU TIEMPO EN ORGANIZARLO. 

NECESITARÁS: DISPONER DE 10 MINUTOS, UN LUGAR DE CASA EN EL QUE TENGAS ESPACIO SUFICIENTE PARA MOVERTE SIN PELIGRO, ROPA Y CALZADO ADECUADO,  Y SOBRE TODO GANAS DE MOVERTE Y HACER DEPORTE. 

COMO SUGERENCIA, PUEDES PRACTICAR CON TUS FAMILIARES EN ALGÚN MOMENTO DEL DÍA. TAMBIÉN PUEDES HACERLO A DIARIO Y PONERTE COMO RETO SUPERAR EL ENTRENAMIENTO TODOS LOS DÍAS. 

LOS EJERCICIOS MÁS FÁCILES SON LOS DE LAS TARJETAS COLOR VERDE, MIENTRAS QUE LOS MÁS DIFÍCILES SON LOS EJERCICIOS DE LAS TARJETAS ROJAS. ¿PODRÁS SUPERAR TODOS LOS EJERCICIOS? 

 ¡¡VENGA!! ¿A QUÉ ESPERÁIS? 

 ¡¡YO YA HE EMPEZADO!!